だんだん寒くなってきましたね。

紅葉も真っ盛り。

裾野や軽井沢ではスキー場もオープンしました。

日中は暖かい日があるので、まだあと少し、秋を楽しめそうですね。

秋と言えば定番の食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋です。

最近流行りのジョギングやマラソンをした！という方もいると思います。

スポーツをしたあと、筋肉痛に悩まされることがあります。

筋肉痛や、関節の痛みに有効なのがなんと

『レモングラス』なんです。

レモングラスのエッセンシャルオイルを、スイートアーモンドなどのキャリアオイルで希釈してトリートメントすると筋肉痛もやわらぐんですよ～。