スポーツ後の『レモングラス』
だんだん寒くなってきましたね。
紅葉も真っ盛り。
裾野や軽井沢ではスキー場もオープンしました。
日中は暖かい日があるので、まだあと少し、秋を楽しめそうですね。
秋と言えば定番の食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋です。
最近流行りのジョギングやマラソンをした!という方もいると思います。
スポーツをしたあと、筋肉痛に悩まされることがあります。
筋肉痛や、関節の痛みに有効なのがなんと
『レモングラス』なんです。
レモングラスのエッセンシャルオイルを、スイートアーモンドなどのキャリアオイルで希釈してトリートメントすると筋肉痛もやわらぐんですよ~。
そして、『レモングラス』と言えばハーブティーです。
胃腸に働きかけ、レモンに似た風味がとても爽やかでスッキリします。
何だか気分がさえないなと言うときには芳香浴もお勧めです。
レモングラスのハーブティー、1度飲んでみてください!
こちらでも試飲できますよ(*´ω`*)
aroma&herbdesign~clover~🍀
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