最近、昼間と夜の気温差が出てきて、秋らしくなってきたかな。と思う日もあります。

日も短くなってきて、私の大好きなスノーボードの季節も近づいてきました！

今夜は、何だかゆったりした気分なのでいつもと違った精油を焚こうと思って選んだのがクラリセージです。

クラリセージは、リラックス作用、鎮静作用が結構強いです。そして、女性にはとても良い、PMSや女性特有の問題に優しく作用してくれます。

生理痛が辛かったり、ホルモンバランスで周期的にイライラしてしまったり。

そんなときにオススメです‼

ただし、妊婦さんには使えません。

注意です！

それから、運転するときや、なにかに集中したいときは控えた方がいい精油です。

これから眠るとき、本当に休息したい、PMSが辛い場合などに使うことをおすすめします。

精油、アロマオイルと呼ばれていますが、妊婦さんには注意するものがあります。

また、他にも疾患がある方に使えないものなどもあります。

気になるものがありましたら質問していただければ幸いです。

アロマの香り、ご紹介していこうと思います。